BRN: 783035

50代は人生のターニングポイント。気力・体力・脳力の衰えを放置せず、メンタルの手入れをした人が幸せな老後を手に入れる。自衛隊でメンタルヘルス教官を務め、自身も56歳で定年を迎えた著者が、変わりゆく自分を受け入れ、柔軟な心で新たな生き方を手に入れる方法を実践的に教えます。