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「なんとなく元気が出ない」「疲れやすい」といった不調の原因は、「冷え」にあった!?わたしたちの現代の暮らしは体を冷やすものばかりにあふれています。そんななかで、いつもきれいで美しい人たちは、自分の五感を大切に冷えない暮らしを実践していました。素敵な人の冷えとり習慣をまねて、滞りのない"冷え知らず"の人になりましょう。