BRN: 865093

本書主題 《聆聽自己：反問的內在旅程》以「反問」為核心，探討現代人在快速變化的生活中，如何通過自我提問找回真實自我與內心方向。書中強調，人生最大的挑戰不是缺乏答案，而是缺乏勇氣提出屬於自己的問題。透過溫柔的內省與實用的提問方法，作者引導讀者從職場壓力、關係掙扎到多重角色中，挖掘內心渴望，學會在喧囂世界中傾聽自己的聲音，開啟一場深刻的內在旅程。 章節亮點 本書從「序章：沉默的聲音」開啟，以月光下的獨白引出內心迷霧，帶領讀者進入反問的旅程。第一部分「反問的覺醒」剖析為何我們回避內心問題，提出「每日自問練習」與「情緒日記」等實用工具，幫助讀者將情緒轉為自我探索的線索。第二章「問句裡的真相...