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这是一本写给焦虑时代的疗愈处方。古希腊哲学家苏格拉底说："认识你自己吧！"告诉我们，人类终的归途是与自己的和解。本书旁证博引却又通俗易懂，从人与自我、个体与群体、人内在的需求层次、认知的尺度、亲密关系、工作的意义、生活的情趣与治愈等不同的角度与维度让我们与智慧相遇，引领我们探索自我，认识自我，帮助读者推开与自我和解之门，踏上与自我和解之路，完成与自我和解之旅。