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Zhuang tai bi neng li geng zhong yao : 108 ge zhuang tai tiao zheng fa

状态比能力更重要 : 108個狀態調整法Kobayashi, Hiroyuki, 1960-小林弘幸, 1960-2024
作者作为日本研究自律神经的权威,在书中介绍了一系列简单且易操作的实用型方法,将身心上的负担和压力层层分解、消除,并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等八个方面,给出了切实可行、行之有效的108个建议。--Publisher.
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