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生酮饮食的科学 [electronic resource] : 一个简单的初学者的指南以增进头脑的清晰,平衡荷尔蒙并重启你的新陈代谢

Sisson, Michael M.2020
为什么大多数人放弃他们过去的饮食计划? 做好准备你所有的饮食概念都将被挑战。生酮饮食将完全改变你身体的工作方式,触发燃烧脂肪的自然机制。通过建立这些饮食新习惯,你会感觉更健康,精力充沛,会立即注意到你体重的减少。 厌倦了尝试没有任何效果的饮食计划?请读《生酮饮食的科学》一书,并感觉兴奋。这是一个被证明有效的饮食计划,它实际能工作,并带来惊人的结果。 什么生酮饮食在全世界受到喜爱有如下几个原因。 你不必等待长时间才能看到结果。这种令人惊叹的饮食让你即使在睡眠中也减少体重。 忘了挨饿吧,生酮饮食为你提供丰富的膳食计划,有足够的品种和营养,以满足你的需求。 通过建立健康的饮食习惯,你的身体变得...
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